Diễn đàn của Teen Hải Phòng và lớp 11B8 THPT Ngô Quyền
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Latest topics
» Vã bậy vào sách giáo khoa
Sat Jul 09, 2011 1:42 pm by asslikethat

» Bài học cho ai động đến Hãm đại ca!
Sat Jul 09, 2011 1:40 pm by asslikethat

» Thành thật xin lỗi
Thu Jul 07, 2011 5:36 pm by asslikethat

» Thành viên BQT diễn đàn =.=
Thu Jul 07, 2011 1:44 pm by Dũng_Ku

» Vãi ............ Cái lề gì thốn.............
Mon Jul 04, 2011 12:42 am by Dũng_Ku

» Huy Need A Toothbrush.
Sun Jul 03, 2011 4:33 pm by 11B8

» Thông báo mở cuộc thi tạo ảnh Magic
Sun Jul 03, 2011 4:31 pm by 11B8

» Chiếc Khăn Núi Tú.
Sun Jul 03, 2011 12:58 am by Dũng_Ku

» Magic card made by Sangre
Sat Jul 02, 2011 5:01 pm by 11B8

Affiliates
free forum


5 tác hại của việc nhịn ăn giảm béo

Go down

5 tác hại của việc nhịn ăn giảm béo

Bài gửi by PhươngGia on Wed Jun 01, 2011 5:05 pm

(Dân trí) - Nhịn ăn chưa bao giờ được khuyến khích trong liệu trình giảm béo. Nhưng vì sao lại như vậy?
1. Rụng tóc

Cơ thể thiếu lượng chất béo và protein cần thiết là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến sự gãy rụng và mất đi vẻ bóng mượt của mái tóc.

2. Loãng xương

Thiếu dinh dưỡng và chất béo khiến sự bài tiết estrogen trong cơ thể giảm, ảnh hưởng đến sự kết hợp của canxi và xương dẫn đến tình trạng loãng xương.

3. Viêm loét dạ dày

Thường xuyên chán ăn, đầy bụng, đau tràng vị là những đặc điểm của bệnh viêm loét dạ dày.

4. Thiếu máu

Sự hấp thụ dinh dưỡng thiếu cân bằng khiến sắt, vitamin B12 và các chất tạo máu khác không đủ. Nếu ăn ít, tỉ lệ bài tiết cơ bản cũng thấp hơn so với bình thường khiến tràng vị hoạt động chậm và yếu, dịch vị tiết ra ít ảnh hưởng đến sự hấp thụ các chất dinh dưỡng.

5. Giảm trí nhớ

Chất béo là nguồn động lực chính giúp não hoạt động. Nếu “nạp” quá ít khiến lượng chất béo sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ với biểu hiện rõ nhất là chứng hay quên.


Hạnh Phúc
Theo Health

_________________



Không tiếp Trung Quốc nghen. Việt Nam vô địch
avatar
PhươngGia
Ban Quản Trị - Điều hành cao nhất
Ban Quản Trị - Điều hành cao nhất

Tổng số bài gửi : 354
Thành tích : 1000000034
Danh tiếng : 26
Join date : 31/05/2011
Age : 23
Đến từ : Huy Phương 11B8

Xem lý lịch thành viên http://8angels.forumvi.com

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết